2019全国国标舞国家级教师考官与评委

职业技能培训感想

The Impression of the World Champions Lessons

拉丁舞课程篇-2

Latin Dancing Section

嘉宾导师 | Nino & Andra 世界拉丁舞冠军

【前言导语】

来自意大利和加拿大的拉丁舞世界冠军Nino和Andra组合三年，独步天下，舞风干净利索，激情新潮，金童玉女般的神雕侠侣羡煞旁人。

Nino潇洒不羁却严谨育人，从伦巴的Basic Walks到恰恰恰的Flick and Ronde的很潮变化，分享拉丁舞顶级教育课程的精髓。

Andra敏锐时尚却平易近人，从音乐节奏的重拍演绎道切分音变奏，从桑巴Rolling Bounce到牛仔Smooth Rock和Hop and Skip Chasse，表演出当今顶级巨星无与伦比的舞蹈艺术精华。

以下为来文选登的部分学员学习观后感，供大家阅读分享学习心得。

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4/ 从心出发

世界冠军学习感悟

何璐（广东佛山）

CEFA国标舞国家级教师国家级评委

CEFA国标舞佛山市考级中心副秘书长

  感恩CEFA给到我们这次学习的机会和平台，让很多优秀的老师们可以跟随世界顶级的舞蹈选手学习。在这一天半的拉丁舞学习中，我感觉收获了很多精髓的专业知识更多的是为协会安排我们教师和评委进行专业培训学习的初衷而感动。师者，所以传道受业解惑也。作为教师和评委，应该肩负起传授专业知识和拥有为学生解答疑惑的重任！

  有幸接触到世界冠军Nino &Andra，两位导师让人感觉非常有亲和力，教学风格幽默诙谐，语言生动易懂。

第一场伦巴的学习我感悟最深的是对于移动重心的把控和用身体演绎音乐。第二场恰恰恰舞蹈的学习导师Nino &Andra对于音乐的诠释，身体和音乐融为一体的演绎让我感到震撼和折服。第三场关于桑巴的学习，骨盆的立体和膝盖的松弛让这个舞蹈更为轻松，自由而有魅力。最后牛仔的学习，在找到基本动作练习方法的基础下全身心投入并放松的演绎可以让舞蹈玩起来。

  一天半的拉丁学习，学到各个舞种最根本的元素，领悟回归初心，扎实根基的重要。更为两位导师对舞蹈的投入和热爱而感动。在未来的教学，评审或是考级工作中，我定将从心出发，将所学的专业知识带给我们的学员我们的考生，再次感谢CEFA给到老师们学习和交流的平台，感恩！

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5/ Very Sexy Basic Step

拉丁舞世界冠军上课感想

周泫彤（广西柳州）

文旅部“艺术考级”国际标准舞考官

CEFA国标舞国家级教师国际级评委

CEFA国标舞广西柳州考级中心主任

  来到了妈妈的老家武汉，我充满着好奇和憧憬，感谢CEFA 的平台可以去到全国各地的学习和交流。这次来到武汉跟nino 和Andre 学习，非常开心和兴奋。记得以前在学校读专业时就是一天看他们的视频，学习他们的套路学习他们的舞蹈，简直就是我的男神和女神。期待了那么久，终于可以跟这两位大师学习了；接下来谈一谈我在课堂中学到的每支舞比较让我深刻的重点分享。

1.   刚柔并重的伦巴         首先Andre 从舞蹈的最basic 的点讲起，先了解主力腿称为支撑脚，放下来重心后，上身保持strong, then 给我们身体的指引.身体不能太正，会让身体往后走是不好的。应该先放胯，这时候肋骨感觉往前并超过脚，大腿的肌肉要走之前要超过脚。不能是高位，要跟我们的脚尖差不多的位置。然后继续推动重心踩上去。移动之前先走身体，重心。这是一个非常重要的技术点，因为很多舞者都是容易像跳芭蕾舞一样，先伸腿出去然后再把重心移上去，通过Andre 讲完后我就更清楚哪里先走哪里后走了，Andre 的上课思维很清晰，会让我们很清楚的细致的学到她所要教的内容，和她想强调的点。随后课上带入了basic moment，讲到第二个我认为重点就是在跳之前不要毫无准备，一定是要在one 拍之前酝酿，准备好，然后two 再出脚。需要准备身体的重心，与音乐的融合和胯位的指向，重心放在支撑腿上，等节奏到了再出脚。以及运用了节奏处理法，用音乐的不同重拍处理跳出来后的舞蹈会更多惊喜，创意，给基础的舞蹈动作赋予了不一样的魅力。

2.   干脆利索的恰恰恰         nino 说到在舞蹈开始前要提前准备好，不要到one才开始准备，然后one时要拉长节奏，身体做饱满。通过他的身体可以看到他的容量，用身体的每一个结构，每一个肌肉去演绎这个音乐，控制住音乐，跟着音乐跳，学着去演绎音乐。以及组合中很多动作，例如. box step 步子重点腿要直，要very sexy under your body ，腿要贴着走，要细腻一点做每一步。one and three 去延伸。

3.   变化多端的桑巴         Andre 说桑巴是拉丁舞里最复杂的，音乐变奏最多，身体结构运用也是最复杂的。在这么困难的音乐，想要如何跳的不困难，那就要用知识去简化它。通过每个单独的动作去学习，最后把他们结合到一起，就会觉得简单。教学生要先从教动作开始，而不是先教步伐。课堂上学了如何去分解切分每个基本步，通过老师细致的讲解让我知道回去以后我要如何在教学中加强这个方面，让教学更专业，更加准确。

4.   快活轻松的牛仔         在通常的数8拍的牛仔基本步上，是在2、4、6、8拍子抬腿，很多舞者都是a 的时候就抬腿了，我之前也是。然后基本步中抬腿时更多的脚跟往后踢屁股，而不是使劲的往前抬。当然也要保持平衡，大腿也是要抬起来一点的；以及在做到有转动的simple turn 或左向右换步等动作时以one e and a two举例，a才转。而不是平均拍，不要提前。

这几天学了很多，不管是伦巴还是恰恰还是桑巴还是牛仔，让我印象最深刻的，能够提升我我今后教学方法的就是不论你跳什么动作一切基于基本功的练习，基本功的沉淀，必须要有方法的去理解每个动作的做法，音乐处理，重心转换以及为什么要这么跳。做好每一个基本步连起来就是一支好的舞蹈。之后不论是我个人的练习或是教学的过程中都会不断的思考这些上课所学到的知识，去消化它理解它。真正的运用到它。最后非常感谢CEFA，感谢学会领导孙荣秘书长，搭建起来这么优质的一个平台让我们受益，CEFA 这么正规的学会，不仅仅服务于学生，也把我们一线的教师、评委、考官进行定期的水平提升。相信我们CEFA 会越做越好，越来越棒！

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6/ “一定不能扼杀了学生的舞蹈兴致”

世界冠军的感悟

元赋伦（广东广州）

文旅部“艺术考级”国际标准舞考官

CEFA国标舞国家级教师国际级评委

CEFA国标舞广州市考级中心副主任

  有着20年高水准顶级舞蹈训练，20年舞蹈竞赛锻炼，Nino&Andra跟大家分享他们20年理论与实践所得中，让大家都觉得茅塞顿开，顿时融入到他们精彩的舞蹈世界中啦。

  我从1992年开始认知国标舞，到2014年正式学习国标舞到现在，无论大课小课跟了大大小小的名师，但大多数都是只教你技术技巧，纠正你动作，但今天这培训真的太棒啦，不但有教技术技巧，还从最根源音乐的特点来让舞蹈编排变得更生动有趣，这估计很多参加学习的老师和我一样都是头一次领悟呢。

  比如伦巴舞，我们都简单认为音乐重拍在第一拍，舞蹈加强在第四拍，然而Andra确让我们忘记第一拍，数的时候也要在心里数，四个小节为一音乐章节（Phrasing），第一小节加强的是2，第二小节加强的是3，第三小节加强的是4，第四小节Just Play（尽情半拍半拍地玩耍。。。），然后重复，然后她亲身示范这种处理方式，一下就让我们清晰明了，终于明白为啥高手们编排的舞蹈那么耐看，原来只以为是技术的熟练，配合的默契，原来是将技术融汇到音乐的理解和处理中呢。这一顿悟，让我回去对教有一定技术的孩子们会是一个突破啊！

  同样下午Nino的ChaChaCha课堂，先教会我们一段单人练习（比赛）组合后，再给我们根据实战案例（组合）分析“怎么根据音乐章节特点来处理这组合”，真是越跳越有兴致呢。一天六个小时的冠军课堂感觉一下就下课了，大家都意犹未尽，再回想早上开始上课前，Andra说到我们当舞蹈老师的不仅仅是教学生动作，记住“一定不能扼杀了学生的舞蹈兴致”，要让学生越学越有兴趣，能够坚持一直舞蹈才是最重要的，今天这六小时的课堂就充分演示出来了，他们的课让大家学得开心，满足，而且还想继续，这就是好老师的魅力啊。

  再次感谢Cefa给我们请来这么优秀的老师，让我们有这么好的学习机会，我一定努力学以致用，让我的学生们快乐起舞。

                    

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【摄影】

CEFA摄影组

卫斌艺术摄影

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